Vrei să ştii ce se întâmplă în organism în timpul detoxifierii? Iată 4 elemente de care trebuie să ţii cont

Primavara si vara ne aduce vreme frumoasa si calda, oferind o oportunitate ideala pentru a ne detoxifia organismul. Studiile arata ca procentul persoanelor care adopta o cura de detoxifiere cel putin o data pe an este in crestere, din ce in ce mai multi oameni sunt familiarizati cu acest proces de imbunatatire a sanatatii.
Roxana Gagiu
02 mai 2017, 13:20
Vrei să ştii ce se întâmplă în organism în timpul detoxifierii? Iată 4 elemente de care trebuie să ţii cont

Elemente nocive acumulate in organism pot proveni din mai multe surse, inclusiv pesticide, fungicide, fertilizanti si alti contaminanti de mediu, produse de uz casnic, alimente procesate si agenti de ambalare, alcool, medicament, haine si multe altele.

Oferind corpului o pauza de detoxifiere sprijinita printr-un anume fel de alimentatie si suplimentare nutritinala cu capacitate de adsorbtie a toxicelor deversate in intestin, puteti ajunge la un nivel imbunatatit de sanatate si vitalitate.

„Spirulina si Chlorella sunt doua suplimente alimentare 100% naturale, care prin compozitia lor au atat rolul de a sustine organismul in curele de detoxifiere dar mai ales in captarea, fixarea si eliminarea din intestine a compusilor toxici liposolubili si metalelor grele evacuate de ficat prin secretia biliara in cursul etapelor de lipoliza”, afirma cercet. dr. Horatiu Albu, master in biologie moleculara.

Toti suntem constienti de faptul ca fructele si legumele sunt bune pentru organism, dar ce se intampla cand ne rezumam numai la consumul a unora dintre ele, care nu aduc nustrientii necesari bunei functionari a organelor. Chlorella este un supliment alimentar natural, care ajuta la sustinerea organismului fiind o sursa bogata in vitamine si minerale.

Daca nu consumati nimic altceva decat sucuri naturale timp de o saptamana, veti pierde in greutate, pentru ca nu mancati, nu pentru ca organismul se detoxifica. Apa este stocata in muschi cu ajutorul glicogenului. Cand adoptati o dieta saraca in calorii, utilizati suplimente naturale care sa va sustina organismul, intrucat pot lipsi din alimentatie toate celelalte elemente nutritive vitale, cum ar fi grasimi, fibre si proteine.

„Corpurile noastre elimina toxinele hidrosolubile zi de zi, datorita rinichilor, plamanilor, transpiratiei. Insa in zilele noastre in care chimizarea a atins cote paroxistice un rol tot mai important in degradarea sanatatii il au celelalte toxice, denumite liposolubile care sunt stocate in tesuturile cu continut mare de grasime si care sunt eliminate doar rareori de catre ficat pe cale biliara in intestin de unde mai apoi sunt reabsorbite”, spune specialistul.

4 metode pentru o detoxifiere sanatoasa

Dieta de curatare si hidratare. O dieta de curatare se afla in centrul oricarui program de detoxifiere. Scopul este de a va concentra pe produsele alimentare de buna calitate, in general lichide care sa aduca o cantitate scazuta de calorii insa care sa ajute la mentinerea pe cat posibil a unui nivel glicemic cat de cat stabil. Organismul isi va consuma mai intai rezervele de glicogen, apoi celulele isi vor utiliza prin autofagie proteinele defecte si in final va intra in functiune ketogeneza insotita invariabil si de lipoliza cu eliberare in fluxul sangvin si de toxice liposolubile.

In eliminarea acestora dupa ce isi efectueaza pasajul hepato-intestinal intervine Spirulina si Chlorella, suplimente alimentare ecologice, ce contine o mare concentratie si varietate de nutrienti naturali precum si clorofila, proteine, fier.

Includeti suplimente nutritive naturale. Aceste remedii naturale puternice pot ajuta la eliminarea toxinelor si a metalelor grele, sprijina organele excretoare, ajuta la reducerea inflamatiei, la imbunatatirea circulatiei, intensifica digestia si sustine imunitatea.

Exercitiile fizice. Miscarea fizica regulata este critica in timpul unei cure de detoxifiere, deoarece se misca sistemul limfatic pentru a promova eliminarea mai eficienta a toxinelor. Fara exercitii fizice regulate, procesul de detoxifiere este incetinit, ca un blocaj de trafic. Circulatia corecta este esentiala pentru sanatatea generala, iar in cazul detoxifierii, este o necesitate. Chiar si o plimbare obisnuita sau de rutina poate face o mare diferenta.

Rolul meditatiei. Puteti maximiza beneficiile detoxifierii prin meditatie, yoga, relaxare in natura si odihna. Managementul stresului sanatos este o modalitate importanta si inaltatoare pentru a sprijini bunastarea la fiecare nivel. De fapt, practicile minte-corp, cum ar fi meditatia, pot incuraja un proces mult mai profund de detoxifiere. Rolul conexiunii minte-corp in detoxifiere este un subiect important si un element benefic in curele de detoxifiere sanatoasa.

DailyBusiness
Ce pensie vei avea după 40 de ani de muncă? Cum se calculează și ce influențează suma finală
Spynews
Video controversat cu Adrian Minune și sora lui Sorinel Puștiu! Cum a apărut manelistul, alături de Liliana | VIDEO
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Cum se plantează, de fapt, trandafirii fără rădăcini. Sfaturi de la cei mai buni grădinari
Capital.ro
TAXĂ obligatorie în România. Se achită lunar, încă de la naștere. Amendă 400 lei pentru cine NU plătește
Playtech.ro
Ce să plantezi lângă ardeiul gras ca să obții o recoltă dublă. Trucul simplu pe care îl aplică adesea grădinarii cu experiență
DailyBusiness
Ficatul gras, pericolul tăcut. Cum să îți cureți ficatul și să îți redobândești sănătatea cu ceaiuri
Adevarul
Momentul în care un soldat rus este lichidat, înainte să execută un asalt sinucigaș cu o mină în brațe
wowbiz.ro
Pericol la Cernobîl: România, în zona de risc?! Sarcofagul care izolează materialul radioactiv, grav avariat în urma unui atac cu dronă
Spynews
Cine este Liliana, sora lui Sorinel Puștiu! Femeia surprinsă alături de Adrian Minune are doi copii | FOTO
Spynews
Cum afectează Luna Plină de pe 13 aprilie 2025 zodiile. Berbecii, printre cei mai influențați nativi
Evz.ro
ANAF, acuzată că încalcă legea. Decizia care îi lovește în mod direct pe români
Ego.ro
Mihaela Tatu, de nerecunoscut! Cum arăta vedeta la 37 de ani... FOTO
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
kanald.ro
Miss Europa a murit după ce a fost spulberată de o mașină! Aceasta a fost fugărită de polițiști înainte de a se stinge din viață
Cancan.ro
Cele mai OBRAZNICE apariții în mall! Vedetele s-au mulat de tot și le-au arătat bărbaților TOT. Recunoști cine sunt posesoarele din imagine?
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Zi tristă pentru Elena Udrea. Dezvăluirea serii despre fostul ministru al Turismului: Au început să-i dea lacrimile...
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. O femeie e motivul pentru care fiii lui David Beckham nu-şi mai vorbesc
stirilekanald.ro
„Alt copil, viața merge înainte” Igor Cuciuc a dat vestea mult așteptată, după moartea Andreei: „Un nou Început”. Artistul și soția sa sunt de nedespărțit acum
Bunica mi-a arătat cum să albesc hainele albe fără a folosi substanțe chimice. Este una dintre cele mai ușoare și accesibile metode.
MediaFlux
Întârziere de două zile pentru ajutorul oferit pensionarilor de Paște. Cine nu primește cei 400 de lei la timp
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Divorț în stil oltenesc. A „semnat“ actele de divorț cu cuțitul și a ajuns în arestul IPJ Dolj