Vrei să te laşi de fumat? Iată ce se întâmplă la 20 minute după ce renunţi la acest obicei

La doar 20 de minute după ce ai pus ţigara jos, organismul tău va începe să simtă beneficiile. Tensiunea şi bătăile inimii vor fi în limite normale, iar acesta este primul semn că nicotina îţi părăseşte organismul, scrie doctorulzilei.ro.

În momentul în care renunţi la nicotină, după 3 zile, vei simţi efectele. Asta este partea grea. Unii oameni spun că au simtome precum dureri de cap, greaţă şi poftă insaţiabilă pentru ţigări. Cu toate acestea, după 3 zile, nivelul de monoxid de carbon a intrat în limite normale.

Citeşte şi Ce se întâmplă în corpul tău când fumezi o SINGURĂ ţigară VIDEO

Chiar şi aşa, după ce treci de pofta insaţiabilă, între prima şi a noua săptămână de când ai renunţat, răguşala, tusea, respiraţia întretăiată, „arsura” din plămâni, toate vor înceta.

Alte articole

Reducerea riscurilor asociate fumatului în Australia. Interviu cu un cercetător consacrat

Noua Zeelandă, un model de succes în combaterea fumatului prin încurajarea produselor cu risc redus

La un an după ce ai renunţat, riscul unei boli de inimă se înjumătăţeşte faţă de rata de risc a unui fumător.

În 5 ani, riscul cancerelor care se pot instala în gât şi esofag se va înjumătăţi. Riscul de cancer cervical şi infarcte se vor diminua, de asemenea.

În 10 ani, riscul cancerului de plămâni, pancreatic şi de laringe se va diminua semnificativ. Iar după 15 ani, riscul ca o boală de inimă să apară este echivalent cu riscul unui nefumător.

Citeşte şi Fumul de ţigară din podele, ziduri sau haine poate creşte riscul de cancer pulmonar