Vrei să trăiești cu 7 ani mai mult? Iată ce spune un expert în longevitate că trebuie să faci

Specialiștii în longevitate susțin că dacă reușești să îți controlezi gândurile negative, în organismul tău se vor produce o serie de schimbări benefice pe care le vei simți imediat.
Filip Stan
29 mai 2022, 15:04
Vrei să trăiești cu 7 ani mai mult? Iată ce spune un expert în longevitate că trebuie să faci

Mai mult decât atât, se pare că modul în care privim faptul că îmbătrânim poate influența decisiv speranța de viață, ceea ce înseamnă că putem trăi cel puțin 7 ani în plus. Tot ce trebuie să faci este să privește pozitiv orice ți se întâmplă.

Artista americană Katy Perry a fost ajutată de această metodă să gândească pozitiv

Acest lucru înseamnă, de fapt, că frica înaintării în vârstă poate provoca anxietate sau depresie, iar gândurile negative pot influența decisiv cât mai avem de trăit pe această planetă.

„O perpectiva optimistă asupra senectuții noastre ar ajută la creșterea longevității cu încă șapte ani”, spune specialistul în geriatrie Becca Levy. Ea a mai explicat pentru publicația online mindbodygreen.com cum ajung gadurile să schimbe cursul celular, stimulând puterea de regenerare și forță de acțiune la nivel imunitar.

Atunci când a vizitat țara cu cea mai mare speranță de viață, adică Japonia, specialistul în geriatrie a observat că oamenii aveau o atitudine diferită față de îmbătrânire.

Citește și: Ai șanse să trăiești mai mult dacă stai pe podea în loc de fotoliu. Secretul longevității, dezvăluit de experți

„Ei celebrează senectutea și o văd că pe un dar divin, chiar știu să fie fericiți atunci când sunt bătrâni. În Statele Unite, oamenii au o cu totul altă perspectiva și se feresc de bătrânețe. Ei o percep diferit și se gândesc cu teamă la ea”, a spus Levy.

„Toate aceste diferențe legate de modul lor diferit de gândire m-au determinat să studiez mai mult. Am vrut să înțeleg mai bine cum pot influență convingerile pozitive procesul nostru de îmbătrânire și longevitatea.”

La ce concluzie a ajuns specialistul, după mai mulți ani de studiu a fenomenului

Levy a descoperit, după câțiva ani de studiu, câteva lucruri interesante. „În toată perioada mea de cercetare m-a ajutat enorm un studiu realizat temeinic la Oxford de sociologul Robert Atchley.

Concluziile au la bază observații realizate în cadrul mai multor comunități de oameni cu vârste de peste 50 de ani. Așadar, experiență sociologului m-a ajutat să înțeleg mai ușor cât e de important să gadim și să vedem bătrânețea că pe o perioada fericită a vieții, se arată pe site-ul andreearaicu.ro.

În timpul studiului pe care l-a realizat, specialistul a întrebat subiecții cu privire la concepția lor despre bătrânețe, așa că am putut află exact cât de deschiși erau să nu către această etapă finală a vieții.”

Mai mult decât atât, Levy a luat în calcul încă o sursă de încredere ce i-a permis să conchida și alte câteva aspecte relevante: „Ce am descoperit a fost de-a dreptul uimitor! Un sondaj realizat de Național Death Index, care ține evidență decedatilor din SUA m-a ajutat să văd exact cum speranța de viață a subiecților lui Robert, chestionați anterior pentru studiul realizat la Oxford, fost mai mare decât a celor care încă nu lucraseră cu acesta la concepția că bătrânețea e o etapă frumoasă.

Citește și: Obiceiul nociv care îți îmbolnăvește organismul. Constantin Dulcan trage semnalul de alarmă: ”Trebuie să te aperi prin detașare”

Mai exact, ei au trăit cu circa 7,5 ani mai mult decât cei care nu au participat la studiu. Așa am început să cred cu tărie că o concepție pozitivă asupra îmbătrânirii te poate ajută de fapt să trăiești mai mult”, a explicat specialistul american Becca Levy.

DailyBusiness
Românii mai scot bani din buzunar! Va intra în vigoare pe 1 ianuarie 2025
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
LIVE UPDATE Alegeri prezidențiale 2024, turul 1: Prezența la vot în timp real, sondaje, rezultate vot, exit poll, incidente. Câți români au votat până acum
Capital.ro
Şoferii cu permis categoria B care dau iar examen. Regula care nu ii lasă să conducă pe șosele
Playtech.ro
Dezvăluiri tulburătoare despre ultimele zile ale lui Gabriel Cotabiță. Familia l-a internat în mare secret, prietenii nu mai știau nimic de el
DailyBusiness
România și Bulgaria, controale la granițele terestre încă 6 luni după aderare!
Adevarul
Detaliul interesant care a fost găsit în Dnipro, la locul prăbușirii rachetei balistice rusești. Tehnologia învechită pe care o folosește armata lui Putin
wowbiz.ro
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Ultima etapă. Pensionarii care mai au patru luni la dispoziție pentru a-și rezolva dosarele
Ego.ro
Bendeac a șocat toată țara după moartea lui Cotabiță! De ce nu a vrut să se împace cu el
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Gabriel Cotabiță a murit cu o mare durere în suflet! Se plângea soției sale că nu îl mai…
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Harry și Meghan Markle au făcut marele anunț privind mariajul lor. Au pus capăt!
StirileBZI
Crește valoarea tichetelor de masă! Cine va primi mai mulți bani
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
De ce a murit, de fapt, Gabriel Cotabiță. România, în stare de ȘOC! titlu personalizat
substantial.ro
Volodimir Zelenski discută posibilitatea încheierii războiului în Ucraina după alegerea lui Trump ca președinte al SUA
MediaFlux
ADEVĂRUL despre PENSII! Un MILION de ROMÂNI sunt AFECTAȚI DIRECT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Captură neobișnuită: Poliția olandeză a descoperit un pitic de grădină din… MDMA,o substanță cunoscută și sub numele de ecstasy