Vrei un copil? Iată câteva secrete pe care trebuie sa le cunoşti

1. Sincronizarea este cheia

In timpul fiecarei luni, exista doar o scurta perioada de timp in care femeile sunt fertile. Iar ca sa ramai insarcinata cat mai repede, trebuie sa te sincronizezi perfect cu perioada in care ovulezi. Sunt multe semne care te „avertizeaza” ca esti la ovulatie: temperatura bazala, mucusul cervical, testul pentru ovulatie.

2. Fiti activi

Miscarea si exercitile fizice sunt foarte importante. Daca esti supra sau sub-ponderal(a), sansele de a avea un bebelus scad. Miscarea si exercitiile fizice iti ajuta corpul sa fie in forma maxima. In plus, exercitiile fizice te ajuta sa te eliberezi de stres, o alta piedica in calea conceperii unui bebelus.

Alte articole