Vrei un ten perfect? Evită aceste alimente

Orice nutriționist îți va spune că, pentru frumusețea tenului tău contează mai puțin ce cosmetice folosești, cât ce mănânci. Schimbă-ți dieta și vei obține tenul la care ai visat dintotdeauna! Pentru că, nu-i așa, frumusețea vine din interior. În cazul ăsta, la propriu!
Romania TV
26 oct. 2017, 09:35
Vrei un ten perfect? Evită aceste alimente

Există hrană și băutură care să-ți mențină tenul strălucitor și mâncăruri care să-ți protejeze celulele pielii de riduri și îmbătrânire prematură. Am întocmit pentru tine o listă de suspecți de care să te ferești, pentru că, dac-o ții tot așa, pielea ta va avea de suferit.

Mai puțină sare

Ai ochii umflați când te trezești dimineața? Asta înseamnă că mănânci prea multă sare. Prea multă sare te face să reții apa în organism și asta duce la umflarea ochilor. Evită fructele de mare, foarte sărate și, de asemenea, unele legume verzi cum ar fi algele sau spanacul, bogate în iod, ceea ce duce la acnee. Nimeni nu spune să nu mai mănânci spanac sau alge sau fructe de mare, dar, în loc să le mănânci de câteva ori pe săptămână, mănâncă-le de câteva ori pe lună. De asemenea, trebuie să adăugăm aici și produsele lactate, vinovate pentru acnee. Un studiu din 2005 a scos în evidență relația care există între consumul de lapte și erupția cutanată. La cei predispuși, produsele lactate pot, de asemenea, să provoace roșeață.

Citeşte şi Metode să mănânci mai puţină sare. Succes garantat

Mâncarea cu indice glicemic ridicat

Pâinea albă, pastele, produsele de patiserie și chiar și siropul de porumb ar fi mai bine să le lași deoparte dacă vrei o piele frumoasă! Un studiu australian realizat în 2007 relevă că o dietă cu indice glicemic mic a redus acneea la bărbații tineri. Cu toate astea, oamenii de știință spun că mai e nevoie de cercetare până să se ajungă la o concluzie.

Zahărul

Dacă produsele făinoase care se metabolizează repede în zahăr sunt vinovate, e evident că și zahărul în sine trebuie pus pe listă. Foarte mult zahăr în sânge slăbește dermul, pentru că atacă de dedesuptul lui, din colagen, iar asta te face mai vulnerabilă la riduri.

Deci dacă ai o tabletă de ciocolată, nu ciocolata în sine e problema, ci zahărul din ea.

Citeşte şi Anda Adam a slăbit 6 kilograme într-o lună. Vezi la ce a renunţat

Alcoolul

Alcoolul e un diuretic natural. Pe măsură ce bei, cu atât mai deshidratată vei fi. Alcoolul îți fură din umiditatea naturală a țesutului, lăsând în urmă linii fine, care, în puțină vreme, vor deveni riduri. Gata cu alcoolul!

Slăbeşte cu dieta indicelui glicemic 

DailyBusiness
Ficatul gras, pericolul tăcut. Cum să îți cureți ficatul și să îți redobândești sănătatea cu ceaiuri
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Ce se află sub Moscova. Megastructura care poate fi utilizată în caz de război sau conflict armat în capitala Rusiei
Capital.ro
Cod Rutier 2025. Lege pentru posesorii de permis categoria B. Nu mai poți conduce pe șosea
Playtech.ro
Pericolul îngheţului pentru agricultură şi livezi. Pagubele aşteptate după ninsorile şi gerul din aceste zile
DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Adevarul
„Acolo o omoară pe sora mea”. Ce spune acum băiatul care, în urmă cu 17 ani, își condamna mama la închisoare pe viață cu mărturia lui
wowbiz.ro
Ea este Anne, tânăra care a murit după ce a mâncat un sendviș la Roma! Nimeni nu se gândea că o simplă ieșire la restaurant i-ar putea aduce sfârșitul tinerei de 21 de ani
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Locul din România, de o frumusețe unică. Ascunde un blestem teribil
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
kanald.ro
O româncă din Italia a fost găsită moartă în propria casă. Aceasta și-ar fi pus capăt zilelor: „Grea alegere ai făcut... Ne-ai sfâșiat sufletul!”
Cancan.ro
Celebra brunetă din România a comis-o grav, în public! Și-a ridicat rochia, a arătat tot și apoi...
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Zi de doliu! Am pierdut cel mai mare actor. Nu e cineva în țară să nu-l fi adorat: „Mândrie națională”
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. O femeie e motivul pentru care fiii lui David Beckham nu-şi mai vorbesc
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Ce se întâmplă dacă nu faci succesiunea? Se achită impozit din bunurile imobile
MediaFlux
Cine este șeful lui George Simion. Șeful AUR face doar ce i se spune!
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cu ce pensie ieşi după 40 de ani de muncă? Factorii care stau la baza calculelor