Vrei un TEN PERFECT? Iată ce alimente îţi curăţă pielea

Toata lumea vrea o fata curata, sanatoasa, care sa radieze. Pentru a avea un ten perfect ai nevoie de creme hidratante, de o igiena riguroasa, de cosmetice de calitate, dar si de o alimentatie corespunzatoare.
Iulian Tudor
04 mart. 2014, 21:11
Vrei un TEN PERFECT? Iată ce alimente îţi curăţă pielea

Iata alimentele care au grija de pielea ta, pentru ca tenul tau sa fie perfect si sa radieze de sanatate.

Avocado

Nu ne referim doar la cremele si mastile pe baza de avocado. Consuma acest fruct bogat in vitamina B si vei putea sa reduci efectul de ochi rosii, iritati si cearcanele. In plus, poti pasa un avocado, iar cu pasta rezultata sa te freci usor pe fata. Clateste si vei avea un look radiant.

CITEŞTE ŞI. Ai tenul îmbătrânit? Reţete de măşti de faţă ca să întinereşti cu 10 ani

Migdale (nuci, seminte)

Acizii grasi din aceste alimente ajuta membrana celulara sa elimine toxinele periculoase. De asemenea, ajuta la mentinerea apei in piele, ceea ce-i confera acesteia un look proaspat si sanatos. Mai mult, migdalele, nucile si semintele contribuie la pastrarea unei stari generale de sanatate in organism si la mentinerea unei greutati normale.

Cartofi copti

Bogati in zinc si vitamina C, cartofii copti ajuta pielea sa produca mai multa elastina si astfel sa fie tonifiata, sanatoasa cu un look tanar si proaspat.

VEZI ŞI: Mituri despre îngrijirea pielii demontate

Seminte de in

Daca nu sunteti mari amatori de peste, atunci semintele de in sunt o bogata sursa de acizi grasi omega-3. Acesti acizi grasi ajuta la o mai buna hidratare a pielii, reduc nivelul de sebum, deschid porii si previn aparitia acneei. Pielea va arata stralucitoare si tanara.

Iaurt

Sursa bogata de proteinei, iaurtul ajuta pielea sa fie mai ferma si mai elastica. Iaurtul grecesc are cele mai multe beneficii asupra pielii pentru ca are un numar sporit de fibre.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Sistemul SGR RetuRo se modifică. Ce se va întâmpla cu sticlele duse la reciclare, au început să apară și containere pentru o nouă categorie de produse
Capital.ro
Finalul lui Călin Georgescu: E scos din joc! Verdictul sosit duminică, 27 aprilie: Nu au nimic
Playtech.ro
Ce semnifică punctul luminos verde sau roşu de pe telefonul mobil, de fapt? Mulţi cred că sunt ”ascultaţi”
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Țara în care prețurile sunt mai mici ca în România, iar salariul minim e 2.234 de euro. „Poți să nu lucrezi toată viața, dar primești pensie”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Vara anului 2025, una dintre cele mai fierbinți din ultimele decenii. Vești teribile de la meteorologi
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Raluca Zenga, apariție exotică într-un costum de baie cu o vedere generoasă, chiar în ziua de Paşte
kanald.ro
Explozie uriașă la cel mai mare port din Iran! Sunt zeci de morți și peste 700 de răniți
Cancan.ro
Alex Bodi îl face praf pe Beinur: 'Uiți că nici nu aveai chiloți pe tine? Ai rămas pe stradă în Dubai și…'
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Am pierdut cel mai mare actor. Toată lumea îl plânge: Te vom păstra în amintirea noastră
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
stirilekanald.ro
Dezastrul de la Cernobîl, 39 de ani după: Urmele radioactive sunt încă prezente în România! Cum pot ajunge pe masa fiecăruia dintre noi
Judecătorul Alexandru Vasile de la Curtea de Apel Ploieşti va fi cercetat de Inspecţia Judiciară
MediaFlux
Adevărul despre carnea de mici pentru 1 mai. Anunț de ultimă oră de la autorități
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Destinație exotică cu prețuri mici în luna mai. Poți economisi peste 50% din prețul cazării